Понедельник, 18 декабря 2017 г.Добрый день!
  • offer_kazbek.gif Сборные группы по программе "восхождение на КАЗБЕК" Подробнее
Последний отзыв Все отзывы
2017-06-20 08:29:43 Антон, Москва
Хотел бы поблагодарить за хорошую организацию тура. Отдельное спасибо Павлу за организационное сопровождение и хорошую компанию во время нашего пребывания в Приэльбрусье. И конечно Дмитрию, который вёл нас, заботился о нас во время восхождения и после него. Всё было профессионально и комфортно. У Вас хорошая команда!
Если соберёмся ещё раз (на вершину то пока не взошли), знаем к кому обращаться.))
tel: +7 800 5119480
cel: +7 928 4289470
350088, Россия,
г. Краснодар,
ул. Сормовская, 193/1

ПОДГОТОВКА К ВОСХОЖДЕНИЮ НА ЭЛЬБРУС, ПОДГОТОВКА СНАРЯЖЕНИЯ  RSS 2.0

Подготовка к любому восхождению сотоит из нескольких частей:

1. Снаряжение и одежда. Именно от них зачастую зависит здоровье и да и жизнь альпиниста. Оборудование должно быть надежным, прочным и иметь при этом небольшой вес. 

2. Восхождение на Эльбрус доступно для людей со средней физической подготовкой. Однако это касается летнего периода. Зимой, а также весной, нужна хорошая подготовка. Как минимум, Вы должны уметь пробежать кросс 10-15 километров, проехать на велосипеде 25-30 километров. 

3. Рекомендуется пройти курс витаминизации. 

4. Выбирайте группы, подходящие вам по уровню, но не завышайте его, так как это может стать причиной Вашего отставания от группы, а в конечном итоге схода с маршрута.

Снаряжение, обувь, одежда:   

  • горные ботинки - очень ответственная позиция. Ботинки должны быть непродуваемыми, теплыми. Наилучший вариант - кожаные или пластиковые высокогорные. Размер должен быть таким, чтобы пальцы ноги в теплом носке были свободны. Лучше одевать на тонкий носок, но свободно, чем на теплый, но плотно. Не рекомендуется использование ски-туровских ботинок - они предназначены для ходьбы на лыжах и очень неудобны при обычной. При покупке проконсультируйтесь у специалиста;
  • носки - шерстяные 2 пары, х/б 2-3 пары. Очень хороши специальные носки. Выбирать лучше из серии для треккинга. Разного рода рекламируемые термоноски для горных условий слабоваты;
  • спальный мешок - пуховый или с синтетическим наполнителем с комфортной температурой не менее -5 град.С. для лета и не менее -15 град.С. для зимы;
  • коврик - самый обычный туристский. Надувные матрасы не рекомендуются - их придется нести на себе до приюта;
  • солнцезащитные очки - специальные альпинистские очки достаточно дороги, поэтому можно использовать обычные городские солнцезащитные. Самый простой вариант - очки для газосварки с желто-зелеными светофильтрами. Зимой и весной - рекомендуется горнолыжная маска;
  • зимой и весной теплая куртка или пуховка с капюшоном обязательно;
  • ветрозащитный костюм - наилучший вариант - костюм из мембранных тканей (GORE-TEX, AQUATEX, SIMPATEX и др.). При отсутствии такового, возможно использование горнолыжных комбинезонов и даже костюмов из тканей типа тафета, рипстоп и т.д., надеваемых поверх теплой одежды. Желательно, чтобы брюки имели молнии сбоку (самосбросы) и защиту от попадания снега в ботинки;
  • "фонарики" или бахилы - в случае, если такой защиты нет;
  • теплый костюм - шерстяной или из ткани Polartec. Обязательно защита горла;
  • нательное белье - термобелье (очень желательно, но не обязательно),футболки 2 шт., спортивный костюм для сна;
  • теплая шапочка - желательно непродуваемая;
  • маска от ветра или балаклава - зимой обязательно;
  • рукавицы - непродуваемые, утепленные. С резинками для подвязки к рукавам или для накидывания на шею. Размер - достаточный для того, чтобы рука в легкой перчатке свободно входила в рукавицу. Зимой рекомендуются пуховые рукавицы.  Перчатки - наилучший вариант из "WindBloc"-а. Достоинства - теплые, непродуваемые;
  • рюкзак - желательно иметь два. Один объемом 70-100 литров для переездов (в принципе его можно заменить прочной сумкой или баулом), второй объемом 50-80 литров для выходов и восхождений.  Он же с успехом выполняет роль "штурмового";
  • ледоруб - обязательно с самостраховочной петлей длиной 80-90 см. или темляком;
  • треккинговые телескопические палки - очень удобная вещь на подходах, акклиматизационных выходах и во время восхождения при хорошем состоянии маршрута. Однако надо помнить, что в отличие от ледоруба, палки не являются средством страховки и самозадержания при срыве.
  • кошки - с нашей точки зрения для Эльбруса очень хороши кошки фирмы GRIVEL моделей G10 или G12, причем первые предпочтительнее по причине меньшего веса и более коротких зубьев (на склонах Эльбруса длинные только мешают);
  • страховочная обвязка - достаточно нижней части;
  • 2-3 карабина;
  • Веревка для самостраховки;
  • зажим (жумар) - не обязательно - нужды в его использовании нет;
  • фонарь налобный светодиодный;
  • кроссовки или тапочки - для хождения внутри приюта или на бивуаке;
  • комплект "цивильной" одежды - остается в гостинице;
  • Сменная обувь (треккинговая обувь или кроссовки). Чтобы ходить в гостинице или на частной квартире - можно взять тапочки и т.д.
  • Легкий термос (0,75 - 1 литр). Хороший вариант замены термоса - пластиковая бутылка, завернутая в специальный чехол или в запасные теплые вещи - рукавицу, пуховку и пр.;
  • Палатка (летом) при необходимости. Палатка должна быть достаточно прочной и ветроустойчивой. Как минимум из серии для треккинга, а еще лучше экстремальной;

* О некоторых рекомендациях по снаряжению еще можно прочитать здесь 

 

Средства гигиены и защиты:

  • Солнцезащитный крем с фактором защиты не менее SPF 30, лучше больше, обязательно водостойкий. Тканевая маска при ярком солнце не эффективна;
  • Гигиеническая губная помада;

Документы:

  • Паспорт;
  • Медицинский страховой полис.

Рекомендуем дополнительно прочитать:

ВОСХОЖДЕНИЕ НА ЭЛЬБРУС. ДОСЬЕ
ОТЧЕТ О ЭКСПЕДИЦИИ ГОРНОГО КЛУБА "ЭКСТРЕМ" НА АРАРАТ
СПИСОК НЕОБХОДИМОГО СНАРЯЖЕНИЯ ДЛЯ ВОСХОЖДЕНИЯ НА КАЗБЕК
ВОСХОЖДЕНИЕ НА ЭЛЬБРУС ЛЕТОМ И ЗИМОЙ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО АПТЕЧКЕ ПУТЕШЕСТВЕННИКА